La chirimoya es una fruta tropical con relevantes beneficios desde el punto de vista nutricional.

Su aroma, color y sabor blanco nos transmite su neutralidad higienicidad y pureza, pudiendo ser comida sin mas tratamiento.

 

Es frecuente que quien padece estreñimiento al tomar la fruta sufra alteraciones en el intestino.Esto no es malo sino sintoma de que la chirimoya esta actuando corrigiendo su problema..La chirimoya es de facil digestión, lo cual es recomendable para personas enfermas y con problemas de nutricion.

 

Posee en su composición poderosas enzimas que autodigieren la pulpa, incluso sin la necesidad de jugos y enzimas corporales,

Son ampliamente conocidos los efectos  saciantes  de la Chirimoya y como regulador del nivel de glucosa en sangre, ya que la fibra que posee, ejerce influencia intestinal y dilata en el tiempo la asimilación de los azúcares.

 

La Chirimoya es un muy buen laxante por sus altos contenidos en fibra ayudando en el estreñimiento

 

Las fibras de la  Chirimoya arrastran el colesterol malo y absorbe al mismo tiempo ácidos biliares , regulando la flora intestinal), por ello es un eficaz reductor de el colesterol en la sangre.

 

 

La chirimoya ayuda en el area pediatrica por sus  aplicaciones dietéticas (en forma de purés o zumos) debido a su contenido en minerales (calcio, fósforo, hierro), vitaminas (grupo B , C, A), proteínas y azúcares.

Se aconseja en la edad de crecimiento  infantil y en  enfermedades crónicas.

 

 

Por su contenido en vitamina C facilita la curación de numerosas enfermedades reumáticas, artríticas, digestivas (enteritis y gastritis), además de ejercer acción antioxidante y ser muy útil para combatir resfriados.

Interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción de hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

Al ser esta fruta fuente de vitamina A y C tiene efecto antioxidante, importante aliado en el mantenimiento de juventud y belleza.

 

 la chirimoya es recomendable  en dietas de adelgazamiento, por sus efectos saciantes y regulador del nivel de glucosa en sangre por su fibra, al ser laxante intestinal a la vez que dilata en el tiempo la asimilación de los azúcares. No obstante, en estos casos es aconsejable tomar frutas de pequeño tamaño.

 

 

Por su bajo aporte en sodio, riqueza en potasio y poca grasa es aconsejable para personas con hipertensión arterial o alteraciones cardiacas o de vasos sanguíneos.

 

Al ser fuente de potasio deben tener cuidado las personas con insuficiencia renal, pero por otro lado, será beneficioso para los que tomen diuréticos que eliminen potasio.